El papel fundamental del deporte en la lucha contra el cáncer de piel

• Prioriza tu salud y descubre la importancia del ejercicio diario con estas tres opciones.

Lima, enero 2024.- Cuando hablamos de prevenir el cáncer de piel, se destaca la importancia fundamental del ejercicio físico, ya que esto nos ayuda a evitar que las células de la piel crezcan de manera descontrolada y formen lunares o lesiones dañinas. Ante ese contexto, y con el objetivo de mantenernos informados y activos en la promoción de hábitos que protejan nuestra salud, Oncosalud y BeatBoxing, Studio Boutique de FitBoxing, se unen para compartir el mensaje “La lesión más peligrosa es la menos evidente”, la cual busca sensibilizar a la población con el objetivo de que tome conciencia sobre el peligro que pueden representar el cáncer de piel, ya que anualmente se detectan 4 casos de tipo melanoma (el más agresivo) o no melanoma (el más frecuente) y el único tratamiento es la cirugía.

Asimismo, como parte de esta colaboración, los expertos en sistemas de entrenamiento de BeatBoxing recomiendan 3 rutinas que podrás realizar en tu día a día:

Rutinas HIIT:

Este entrenamiento proviene de las siglas High Intensity Interval Training o en español, Entrenamiento de Alta Intensidad en Intervalos, son ejercicios intercalados ideales para todos, ya que proporciona una manera rápida y efectiva de trabajar todo el cuerpo, ofreciendo una serie de beneficios como la mejora de la salud del corazón y la reducción del estrés.

Fitboxing:
Esta modalidad de entrenamiento combina los movimientos del boxeo con ejercicios aeróbicos y resistencia, otorgándote una experiencia completa para tu salud y estado físico. De igual manera, contribuye a la mejora de la resistencia cardiovascular, la quema de calorías y la tonificación muscular.

Strong By Beat ®:

Si tu pasión es desafiarte a ti mismo mientras estás en un entrenamiento intenso y motivador, entonces Strong Functional Training es la disciplina perfecta para ti.Este innovador enfoque fusiona la intensidad del cardio con entrenamiento Funcional Localizado, creando movimientos rítmicos y coreográficos al estilo Beat que harán trabajar todo tu cuerpo al ritmo de la energía de la música, dándote una experiencia única y emocionante.

Recuerda que en Beatboxing Studio, podrás encontrar estas clases, siendo cada una la oportunidad perfecta para superar tus límites y alcanzar tu objetivo. Si deseas más detalle sobre las clases de FitBoxing, puedes encontrarlos en Instagram como BeatBoxing.Studio y en su página web: beatboxing.fitcoapp.net